Les experts prouvent les avantages d'un régime comme le jeûne du lundi au jeudi
Les experts prouvent les avantages d'un régime comme le jeûne du lundi au jeudi
Jakarta, le jeûne intermittent n'est pas un type étrange de régime dans les oreilles de beaucoup de gens. Pour les musulmans, ce régime est censé être similaire à la sunnah du lundi au jeudi. Pour la énième fois, les experts prouvent les avantages de ce nouveau type de régime de jeûne intermittent. Le régime est appelé Fasting Mimicking Diet (FMD), où le coupable est invité à manger comme d'habitude pendant un mois, mais sur l'intermédiaire, ils sont invités à semi-rapide pendant cinq jours.En plus de son nom, on dit que la fièvre aphteuse ressemble le jeûne du lundi au jeudi parce que c'est fait dans les 5 jours par mois, alors que si le jeûne total du lundi au jeudi dans un mois est de 8 jours. Les activités de jeûne ont aussi duré une demi-journée ou n'ont pas duré 24 heures. En l'espace de cinq jours, les participants ne mangent pas du tout, mais consomment un produit spécial appelé chef d'équipe de recherche développé par ProLon, Victor Longo. Ses produits sont composés de barres énergétiques, de boissons énergisantes, de soupes à base de légumes et de suppléments, tous pauvres en calories, faibles en sucre mais riches en graisses insaturées. Lire aussi: Vous voulez réduire le poids avec le jeûne? La voie pas avec la riziculture En l'espace de trois mois, ceux qui ont effectué la fièvre aphteuse ont montré des changements spectaculaires, à savoir, leur poids moyen a chuté de 2,6 kg. L'indice de masse corporelle (IMC), la graisse et la circonférence abdominale ont également diminué. Ils ont également montré une diminution des taux de facteur de croissance analogue à l'insuline 1 (IGF-1), une hormone qui a été liée au cancer et au vieillissement; ainsi que la protéine C-réactive (CRP) ou des marqueurs inflammatoires. Leur tension artérielle et leur cholestérol ont également chuté, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et le cancer. Inversement, les participants qui n'ont pas subi de fièvre aphteuse n'ont pas subi de changements similaires. Mais quand ils ont essayé la fièvre aphteuse, cela ressemblait au changement souhaité. Nous n'avons trouvé aucun rapport d'effets secondaires sérieux de ce régime, dit le chercheur Victor du Longevity Institute, de l'USC School of Gerontology et du Department of Biological Sciences. Pour ceux qui veulent essayer ce régime, Victor recommande de le faire 2-12 fois par an. Il dépend également de l'âge, le poids et l'histoire médicale détenue.Avant de décider de l'utiliser, l'intéressé a demandé à consulter un médecin ou un nutritionniste, parce que ces variables déterminent combien de fois ce régime devrait être fait, le message Victor. Détox, les raisons du poids diminuent potentiellement pendant le jeûne (lll / vit)
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